Recetas Ayurveda

Yogurt vegano de almendras o nueces

Esta es una excelente opción para el desayuno ó la merienda. Para comenzar el día con energía y es muy fácil de preparar

Ingredientes para 2 personas

  • 15 almendras ó 15 nueces peladas
  • 1/2 banana
  • 2 manzanas
  • Frutos rojos a elección

Procedimiento

  1. La noche previa dejar en remojo los frutos secos.
  2. A la mañana sacar el agua y limpiar. Colocar en la licuadora todos los ingredientes
  3. Licuar hasta que quede una mezcla homogenea semilíquida
  4. Servir en Copones y... Disfruta!

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